先日紹介した絵本の予約がはじまりました～＾＾

実は絵本を作ってから、いろんなことがありました。

子どもたちも私も大好きな、御殿場高原時之栖さんの会長さんと会長秘書さんが、春ちゃんを読んでくださり、たくさん注文してくださったり、

昨日ランドマークで行われた「公益財団法人がんの子どもを守る会」主催のイベントで取材にこられていた毎日新聞の記者の方が記事にしてくれると約束してくださり、明日わざわざ取材に来てくださることになったり＾＾

もう本当にたくさんの方から応援していただき、お陰様で毎日毎日楽しくすごしています＾＾

いろんな出来事なども合わせて、こちらのブログにも紹介していますので、ぜひご覧ください＾＾

http://ko-16.cocolog-nifty.com/haruchan/

さあ、今日はスポーツクラブでインスパイリングエクササイズです＾＾

これはリハビリみたいなメニューなのですが、股関節を伸ばしたりなかなかグーです＾＾

ただ、残念というか最後にみんなでウォーキングするのだけはちょっと…

みんなさっそうと歩く中、右足を引きずりながらふらふらついて歩いていますが、いまはふらふらでもいつかはさっそうと歩いてやる！

そんなことを思いながらがんばっています＾＾

オキシジェノを受けてきました

昨日は、スポーツクラブでウォーキングだけする予定でしたが、ちょっと勇気をだして、オキシジェノというメニューを受けてきました＾＾

片足バランスなどでは、体力が落ちていてついていくのが必死でしたが、なんとか最後まで頑張れました・・・

筋を伸ばしたりバランスを整えるために筋力をつけるメニューがあったり、これはなかなかいいですね＾＾

まずは体を支えるために筋力を復活させることですね…

自ら治す！これですね…

リラクゼーションヨガ

５月から復活したスポーツクラブ、昨日はリラクゼーションヨガをやってきました

やっぱりストレッチって大切ですね～。

どんだけ～、というくらいガチガチになって体力の落ちたからだになっていたか気が付かせてもらえました

何しろバランスがとれないのです。これは頸椎症から歩くことなどへもおっくうになって日ごろの運動をさぼってしまった結果ですね。

せめてストレッチだけでもしっかりやる習慣をつけるため、これからは頻繁にスポーツクラブへ行こうとおもいます。

それにしてもクラブのファイトドゥーメニューをされている方たちはすごいな～。昔の私だったら一緒に燃えていただろうなーなんて思いながら、隣のヨガ会場がからぼーっと様子を見ていました。

いつかはあそこに入りたいけれど、当分はメンテナンス不足でさびさびになってしまった体の調整メニューをゆっくりやっていこうと思います。