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2013年8月22日 (木)

オキシジェノを受けてきました

昨日は、スポーツクラブでウォーキングだけする予定でしたが、ちょっと勇気をだして、オキシジェノというメニューを受けてきました^^

片足バランスなどでは、体力が落ちていてついていくのが必死でしたが、なんとか最後まで頑張れました・・・

筋を伸ばしたりバランスを整えるために筋力をつけるメニューがあったり、これはなかなかいいですね^^

まずは体を支えるために筋力を復活させることですね…

自ら治す!これですね…coldsweats01

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