オキシジェノを受けてきました

昨日は、スポーツクラブでウォーキングだけする予定でしたが、ちょっと勇気をだして、オキシジェノというメニューを受けてきました＾＾

片足バランスなどでは、体力が落ちていてついていくのが必死でしたが、なんとか最後まで頑張れました・・・

筋を伸ばしたりバランスを整えるために筋力をつけるメニューがあったり、これはなかなかいいですね＾＾

まずは体を支えるために筋力を復活させることですね…

自ら治す！これですね…